Merajut dan merenda

Merajut dan merenda atau yang dikenal sebagai knitting atau crochet merupakan hal yang tidak terpikir untuk saya kerjakan sebelumnya. Pada masa puasa lebaran tahun lalu, kantor sempat mengadakan pelatihan merenda untuk mengisi waktu makan siang, tapi saya tidak tertarik, males alasannya. Tapi dalam waktu 2 minggu ini, saya terkena tipes atau “typhoid fever” yang membuat saya sering pusing, mual dan muntah. Hmm, sangat membosankan untuk tidur tiduran, makan dan tidur lagi. Tapi kalau saya paksakan bergerak banyak, badan juga masih kepayahan. Saya usahakan mengisi waktu dengan membaca, pusing! main komputer, semakin pusing! karena mengingatkan akan pekerjaan kantor. Akhirnya, saya coba untuk belajar merenda atau merajut. Beli alat merenda dan benang di pasar sunan giri. Pulang kerumah, saya tidak tahu mau buat apa, karena terakhir kali saya merenda adalah 12 tahun lalu, itupun setelah jadi satu topi, langsung saya tinggalkan..hehehe.Tanpa ide, saya mencoba mencari pola merenda dari internet.Ternyata cukup susah, karena key word yang saya pakai adalah merajut atau knitting sedangkan yang alat yang saya beli adalah untuk merenda atau crochet. Dengan key word “crochet instruction” .pdf, saya menemukan panduan dan pola bagaimana merenda, teknik dan membaca pola. cukup susah, karena yang saya lakukan hanya chain stitches, untuk double crochet dan lain lain, saya masih membutuhkan panduan YouTube untuk melakukannya. Well, sejauh apa scarf yang saya idamkan, bisa jadi utuh seperti yang saya harapkan? Hmm lihat saja nanti

Posted in Hobbies | Tagged , , , , , , , , | 1 Comment

Sepatu Hak tinggi wanita

Setiap wanita pasti ingin tampil elegan, salah satunya adalah dengan menggunakan hak tinggi. Hak tinggi membuat tubuh wanita menjadi tampak jenjang, tubuh tegap karena harus menyeimbangkan titik berat tubuh agar tidak condong ke belakang atau kedepan yang berpotensi untuk membuat orang terjatuh. dengan adanya gaya gravitasi, titik berat tubuh tidak tertumpu pada tumit kaki yang mempunyai tulang kuat dan tidak terbagi merata pada telapak kaki yang mempunyai postur lebih luas daripada tumit. Sesuai hukum gravitasi, semakin tinggi jauh jarak dari pusat tumpu menerima beban berat. Beberapa adalah jaringan otot dibahu, terutama apabila membawa barang dengan dipanggul atau dengan membawa tas pundak. Jaringan ini juga memberikan kontribusi tekanan pada jaringan organ dalam.
Sepatu hak tinggi, tidak disarankan untuk dipakai dalam waktu lama. tidak disarankan untuk dipakai selama 8 jam berturut turut. Kaki harus relax dan menerima peregangan dan bukan tekana terus menerus. Gerakan pelemasan kaki juga diperlukan untuk mejaga jaringan kaki agar tidak terjadi selulit

Posted in Hidup Sehat | Tagged , , | 1 Comment

Kolak pisang ubi kolang kaling

Kolak… sepertinya sudah menjadi menu wajib yang ada setiap kali buka puasa buat beberapa orang jawa
Kolak ini berisi bermacam macam, misalnya ubi talas, singkong, kolang – kaling, atau pisang atau bahkan ubi talas yang dibulat – bulatkan menjadi seperti isi biji salak. kolak biji salak ini yang sering dijual di kantin kantor tiap bulan puasa. Biasanya sih kantin kantor juga menyediakan kolak pisang.
Kolak biasanya terbuat dari air santan dan gula jawa dipanaskan di atas kompor, diberi sedikit garam untuk memantapkan rasa. diisi dengan berbagai bahan diatas, kolak ini akan lezat kalau kuah santannya kental. akan lebih wangi kalo dicampur dengan pandan.
hehehe.. kurang lebih begitulah bahan dan cara membuat kolak. karena, memang saya kurang bisa memasak .. heheh

Posted in Makan Enak | Tagged , , , , , | Leave a comment

Durian Oh Durian

Siang ini,saat makan siang bersama teman teman sekantor, tema ngobrol kami adalah durian….maunya sih ngobrolin duren (duda keren), tapi.. kayanya ngga pas deh.. karena kita semua jomblo.. he.. he

Saya jadi teringat beberapa pengalaman saya sehubungan durian ini. Durian, bagi keluarga saya merupakan buah yang cukup mewah.. karena tidak bisa setiap hari..kami bisa memakan, dan bila mampu beli pun.. hanya 1 atau 2 buah untuk 5 orang kepala.. yang semuanya suka durian.. bisa dibayangkan bagaimana kami berebutan memakannya he..he.. semakin besar dan kondisi perekonomian semakin baik, kami sudah bisa menikmati satu buah durian untuk satu orang…lezat..!!

Sewaktu bekerja dipedalaman kalimantan, saya cukup bisa menikmati banyak durian. Daerah melak di kaltim merupakan salah satu penghasil durian untuk wilayah samarinda dan balikpapan. Kebetulan camp kami berada cukup dekat dengan jalur antara melak dan balikpapan. waktu itu, ketika jalanan jalur terputus karena rusak dan hujan cukup deras sehingga truk stuck tak bisa maju. Jadilah, camp kami berpesta durian, kadang bisa satu atau dua truck yang nangkring didepan camp kami.. daripada busuk terbuang lebih baik terjual pada kami dengan harga murah.. Itu pertama kalinya saya mengalami mabuk durian… karena menghabiskan 2 buah durian yg sudah terlalu tua yg berwarna jernih sekali.. kepala pusing dan mual … selama 5 hari saya tak enak dan eneg terhadap bau durian .. tapi setelah itu.. teteeeeppppp makan durian lagi sampai musim durian habis…

ada lagi buah yang hanya ada dikalimantan (setahu saya ya), buah ini mirip dengan durian,mirip cempedak, namun durinya lebih lembut dan tidak keras, baunya mirip namun masih kalah dibandingkan bau durian. seingat saya, warna agak kuning ke orange… rasanya sih… masih kalah sama durian.. hehehe….maklum penggemar!

lain lagi dengan pengalaman teman sekerja saya, sebut saja dina. Di kos dina ini, salah satunya rekan kamarnya berasal dari NTT dan belum pernah makan buah durian dan lengkeng. Kebetulan,saat itu dina sedang membeli durian montong, dengan daging durian tebal dan biji kecil. Begtu makan, muka sang teman terlihat aneh. Dina mengingatkan sang teman untuk tidak menghabiskannya.. tapi sang teman nekat. Dan akhirnya, sang teman langsung tepaarrrr!!!.. Mabuk durian dan mengigau.. Yah!! sejak saat itu, sang teman kapok untuk makan durian…

saat ini di Jakarta, sudah mulai terasa banyak durian berjajar di Jakarta… YUUUKKKKKK, makan durian..:)

Posted in Makan Enak | Tagged , , , , , | 1 Comment

Aklimatisasi tubuh sebelum berenang

Buat anda yang senang berenang, ketika anda bertemu dengan air, anda ingin segera menceburkan diri untuk merasakan segarnya air dan beningnya air didepan anda.Bergegas untuk mengapung, menyelam, menyeberang kolam ataupun sekedar duduk mencelupkan kaki. Karena godaan itu, sering kali kita lupa untuk melakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam renang.
Beberapa cara pemanasan sebelum kita masuk kekolam renang adalah dengan melakukan senam ringan untuk peregangan otot kita supaya siap bergerak dari kekakuan, . Bayangkan ketika anda mempunyai benda yang getas lalu anda gerakkan, kemungkinan retak atau pecah dapat terjadi. tapi bila kita ada kelenturan pada benda itu, niscaya benda akan mudah bergerak dan aman untuk dibengkokkan, seperti itu pula dengan tubuh kita. Dengan latihan pelenturan, tubuh kita akan lebih mudah digerakkan dan lebih elastis. Hal ini untuk mencegah agar kita tidak mengalami kram pada lengan tangan atau kram pada paha atau betis yang selalu kita fungsikan ketika berenang

Hal lain yang perlu dilakukan sebelum berenang adalah dengan menyiram tubuh dengan air pancuran. Kadang kita berpikir, untuk apa membasahi tubuh dahulu dipancuran padahal kita akan berenang yang akhirnya basah juga. sebenarnya, membasahi tubuh ini adalah salah satu cara untuk membuat badan kita beradaptasi dengan suhu air yang ada di kolam renang. Dengan membasahi diri, suhu tubuh kita akan beraklimatisasi (membiasakan/ menyesuaikan) diri dengan udara luar, sehingga ketika berenang, jaringan otot kita tidak kaget karena perbedaan suhu yang tiba tiba yang dapat juga menimbulkan kram.

Kram pada anggota gerak inilah yang sering kali membuat orang tenggelam ketika berenang di dalam kolam. Ini adalah hal beresiko terutama masih banyak kolam renang yang tidak menyediakan pengjaga kolam renang yang mengawasi dan waspada terhadap semua kemungkinan keadaan darurat di kolam renang

Posted in Hidup Sehat | Tagged , , , , | Leave a comment

Belum ada ide untuk menulis

Sampai hari ini belum ada ide untuk menulis. masih mencari-cari data yang kemarin hilang gara-gara hostingnya error.
Semoga besok bisa iseng-iseng menulis lagi.

Posted in Health Blog | Leave a comment

My blog is under maintenance

Wait and see, my blog is under maintenance..
See more my article..
thanks…

Posted in Health Blog | 1 Comment